📌 お仕事お悩みbarについて
「お仕事お悩みbar」と題して、月に1回、毎回異なるテーマで、働く“モヤモヤ”を語り合いながら、学びと気づきが得られるセミナーを実施しています。その回のテーマに合わせたマスター（講師）が、心がふっと軽くなるような学びと対話の場をお届けします。
忙しい日々に一呼吸
～自分への優しさを取り戻す時間～
仕事や人間関係に一生懸命な毎日。
ふと「ちょっと疲れたな…」「少し休みたいな…」と感じる瞬間はありませんか？
だけど実際には――
「今は立ち止まれないから」と自分を後回しにして、頑張り続けてしまう。
そんな経験をしている人は、意外と少なくないのではないでしょうか。
どちらが正解ということではなく、どんな選択にも、その人なりの想いや背景があるはず。
ただ、そんなときに知っておいてもらいたいのは、
“セルフコンパッション”という考え方。
このセミナーについて
このセミナーは、自己肯定感が「高い」「低い」に関わらず、 “今の自分との向き合い方”を少し深めてみたいすべての方を対象にしたセミナーです。
セルフコンパッション（自分へのやさしさ）の考え方を学び自分との関係性に、小さな変化の芽を見つけてみませんか？
参加すると得られること
- 自己肯定感の“ほんとうの意味”を知る
- 自分との関係性を見直すきっかけができる
- 他者との比較や評価から少し自由になれる
この日のマスター（講師）
熊谷 環
アリトアル・ライフラボ代表
・コーアクティブコーチ（CPCC）
・１級・２級キャリアコンサルタント技能士
・キャリアコンサルタント資格（国家資格）
フリーランスのキャリアコンサルタント・コーチ。
心理学・キャリア理論・コーチングを融合した独自手法で、企業や個人のキャリア支援を展開中。ジョブカフェ愛workのチーフコンサルタントを経て2024年末、アリトアル・ライフラボ設立。
メッセージ
「他人にはやさしいのに、自分にはつい厳しくしてしまう」
「頑張りすぎて、心の声を見失いがち」そんな自分に気づいたとき、
“わたしにとって心地よい選択ってなんだろう？”
と、やさしく問いかけられるようになること。それが、このセミナーで育んでほしい小さな一歩です。
🌿 がんばるあなたが、“自分にやさしくする時間”を持つために。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
その他、お知らせ
※申し込み後のキャンセルは、お電話またはメールでご連絡ください。
TEL 089-913-8686
※このセミナーは雇用保険受給者の就職活動として認定されます。
