📌 お仕事お悩みbarについて

「お仕事お悩みbar」と題して、月に1回、毎回異なるテーマで、働く“モヤモヤ”を語り合いながら、学びと気づきが得られるセミナーを実施しています。その回のテーマに合わせたマスター（講師）が、心がふっと軽くなるような学びと対話の場をお届けします。

自分に合った方法が見つかるから、続けられる・変わっていく

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちにたまっていくストレス。
「気づいたら心も体も疲れている…」そんな経験はありませんか？
ストレスは誰にとっても避けられないものですが、正しい知識と自分に合ったケアの方法を知ることで、上手に付き合うことができます。

「正しい知識」と「自分に合った方法」で、ストレスは変えられる

多くの人が「ストレス対策＝一時的な気分転換」と思いがちですが、
実は大切なのは「自分に合った続けられる方法」を見つけること。
この時間では、専門的な知識に基づきながら、一人ひとりが実践しやすいケアの方法を一緒に探していきます。
日々をもっと心地よく、そして前向きに過ごすためのきっかけを、ここで見つけてみませんか？

 参加すると得られること

• ストレスの正しい知識
• ストレス解消の方法の幅が広がる
• ゆったり、スッキリを持ち帰る
• 毎日を心地よく過ごすための新しい習慣のきっかけ

 この日のマスター（講師）

大内　由美
愛work　キャリアコンサルタント
・キャリアコンサルタント（国家資格）
・国際コーチ連盟認定プロフェッショナルコーアクティブ・コーチ
・ワークショップデザイナー
 

 メッセージ

🌿ストレスとのつき合い方を知っていることは、未来の自分へのギフト。ぜひ、この機会に“あなたらしいセルフケア”を見つけてください。

 その他、お知らせ

※申し込み後のキャンセルは、お電話またはメールでご連絡ください。
TEL 089-913-8686
※このセミナーは雇用保険受給者の就職活動として認定されます。