【5月】姿勢が良くなる歩き方セミナー実施報告

働いている方

今年度最初の在職者向けセミナーを実施いたしました。

当日は、9名の方にご参加いただき、正しい姿勢、歩き方とはどんなものか、

身体に力の入らないゆるい歩き方を講師の方の実体験も交えながらレクチャーしていただきました。

参加者の方の参加動機は、「パソコン操作からくる肩こりをなんとかしたい!」というものが共通して多かったようです。

身体が不調であると、仕事でもプライベートでも十分なパフォーマンスが望めません。

今回のセミナーでは、仕事の合間でもできる、身体のねじれを取る簡単メソッドも教えていただき、

実際に体を動かして、肩が楽になったり、体がぶれないのを体感していただいたようです。

また、最後の歩く練習では、先生の言葉に合わせて動くだけで、

皆さん自然と美しく楽な姿勢で歩けていました。

 

その後の交流会は、「マイストレングスカード」を使って、

自分の強みについてゆる~く考える時間になりました。

「情熱」「忍耐」「計画性」「優しさ」「発想」などなど、強みは人それぞれ。

自分の強みが、これまでの仕事でどんな風に生かされているか改めて振返ってみると、

新たな気づきもあったり、自信になったり、他の人の話を聞いてみて発見もあったりなど、

楽しくも充実した時間になったようです。

 

 

開催日
2018年5月26日(土)(要予約)
開催時間
◎14:30~17:30
【セミナー】
・14:30~16:30
【交 流 会】
・16:30~17:30(自由参加)
開催場所
UDCM松山アーバンデザインセンター
もぶるテラス
定員・参加人数
15名
対象者
15~44歳までの在職中の方(当日愛workにご登録いただきます。)

働くあなたのためのSmile&Challengeセミナー!

 愛workでは、在職中の方向けにイキイキと自分らしく働くためのサポートも行っています。
その1つとして、セミナーを開催しています。セミナーで今の自分を更に輝かせ、交流会で楽しく語り合いましょう♪

肩こり・猫背・腰痛などの体のトラブルは、あらゆる動作の基本である姿勢と歩行が原因です。日常の姿勢と歩き方を見直すことで、胸を張らなくても楽でいて美しい姿勢がとれるようになり、歩けば歩くほど体が軽くなっていきます。

軽やかな体は前に進む力になります。
いつでもどこでもできるボディメイクメソッド
体も心も開放して楽しく心地よく歩きましょう!

動きやすいパンツスタイル、スニーカー等のフラットな靴でお越しください。

★☆お申込☆★
TEL  089-913-8686
Mail r-nishimura@ai-work.jp
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・お名前 ・年齢 ・電話番号 ・入社○年目 ・職種

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